Seit über 10 Jahren bin ich in der Fitness- und Gesundheitsbranche aktiv und habe dabei nicht nur meine Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit entdeckt, sondern auch selbst intensive Erfahrungen gemacht. Durch meine persönliche Geschichte weiß ich, wie herausfordernd körperliche Einschränkungen sein können. Doch durch ein umfangreiches Selbststudium und Training konnte ich diese Grenzen hinter mir lassen.
Ich habe festgestellt, dass unser Körper so viel mehr kann, als das, was im klassischen Kraft- und Ausdauertraining lange kultiviert wurde. Dieser Blickwinkel hat mir eine Tür zu neuen Bewegungswelten geöffnet.
Ich glaube an die Kraft eines smarten, ganzheitlichen Trainings, das in einer stressfreien, unterstützenden Umgebung stattfindet und auf individuelle Ernährungsstrategien setzt. Das ist der Schlüssel, um nicht nur fitter, sondern auch widerstandsfähiger und energiegeladener zu werden.
Ich verstehe, dass der Anfang oft schwerfällt – vor allem, wenn man nicht genau weiß, wo man ansetzen soll. Aber genau hier komme ich ins Spiel. Als Coach stehe ich mit meiner Erfahrung zur Seite, entwickle gemeinsam mit dir einen maßgeschneiderten Plan und begleite dich auf dem Weg zu einer nachhaltigen und kraftvollen Fitness.
Nutze meine langjährige Erfahrung und breche aus deinem Alltag aus!
Erlange dabei eine nachhaltige Gesundheit und Fitness.
Ich freue mich auf deine Anfrage!
ich bin Benni, Physiotherapeutin, zertifizierte Fitnesstrainerin und studiere aktuell an der Uni Münster im Master „Sports, Exercise and Human Performance“.
Seit der Schulzeit begeistern mich Bewegung, Sport und welche Effekte diese auf den Körper haben und nun freue ich mich, wissenschaftliche Erkenntnisse aus diesen Bereichen vermitteln zu können.
Als Physiotherapeutin konnte ich mit vielen verschiedenen Menschen zusammenarbeiten und immer wieder feststellen, wie wichtig gute Kommunikation und eine adäquate Zielsetzung sind. Ich biete Ihnen ein offenes Ohr, eine Menge Motivation, die notwendige Prise Unterstützung und eine ordentliche Portion Spaß, um Ihre individuelle langfristige Gesundheit zu fördern oder explizite Ziele gemeinsam zu erreichen. Oft sind es kleine Veränderungen, die den Unterschied ausmachen und zum Erfolg führen.
Ich bin da für den ersten Schritt und freue mich über Ihre Anfrage!
Hey! Ich heiße Anni, ich bin Psychologin, Personal Fitnesstrainerin und systemische Beraterin.
Ich habe mich schon immer sehr für die Themen Gesundheit, Psyche und Sport interessiert. In meiner früheren Tätigkeit als Gesundheits- und Krankenpflegerin lernte ich nicht nur viel über den Körper, sondern auch über die Psyche des Menschen kennen.
Heute arbeite ich mit den unterschiedlichsten Menschen zusammen und muss immer wieder feststellen, wie sehr sich Körper und Psyche beeinflussen. Darum liegt mir ein ganzheitlicher Blick auf den Menschen sehr am Herzen.
Ein vitaler Lebensstil und ein starker, schmerzfreier Körper bilden das Fundament für psychische Gesundheit und Wohlbefinden!
Die Zusammenarbeit mit motivierten Menschen, die an sich arbeiten und Veränderung anstreben, inspiriert mich sehr.
Ich freue mich über Ihre Anfrage!
Hey, ich bin Lisa – leidenschaftliche Sportlerin und Schülerin in meinem letzten Jahr.
Ich habe bereits meinen ersten Sportschien und den Rettungschwimmer absolviert und mache aktuell meine „Kraftsprung-Ausbildung“, um schon bald zwei Kurse pro Woche für euch zu leiten.
Sport bedeutet für mich Ausgleich, Energie und Lebensfreude. Ich trainiere selbst CrossFit und spiele American Football – zwei Sportarten, die mich nicht nur körperlich, sondern auch mental stärken und meinen Teamgeist geprägt haben.
In den letzten Jahren hatte ich ein paar Verletzungen. Dabei habe ich gelernt, dass Reha nicht einfach für einen erledigt wird – man muss sie aktiv selbst in die Hand nehmen. Genau deshalb weiß ich, wie wichtig gezieltes Training, Geduld und Durchhaltevermögen sind.
Diese Erfahrungen möchte ich an euch weitergeben.
Auch wenn ich noch am Anfang meiner Trainerlaufbahn stehe, ist mir eines besonders wichtig:
Wir unterstützen uns gegenseitig, arbeiten fokussiert an euren Zielen und haben dabei Spaß an Bewegung & Training.
